Mūsdienās katrs no mums var izmērīt asinsspiedienu patstāvīgi, pietiek vien iegādāties tonometru. Šīierīce tiek uzskatītapar īpaši precīzu, taču dažas jūsu šķietami vienkāršas darbības var novest pie neprecīziem rezultātiem.
Sistemātiskie arteriālā spiediena mērījumi un to novērošana ļauj precīzi izvērtēt jūsu veselības stāvokli un izvēlēties pareizu ārstēšanas taktiku. Īpaši svarīgi tas ir hipertensijas slimniekiem. Tas palīdzēs veiksmīgāk kontrolēt jūsu saslimšanu un laicīgi vērsties pēc palīdzības hipertoniskās krīzes gadījumā.
Bet vai jūs esat pārliecināti, ka zināt, kā pareizi jāmēra asinsspiediens? Šķiet, ka tas nesagādā nekādu grūtību. Taču jāatceras, ka pirms spiediena mērīšanas tomēr ir vajadzīga zināma sagatavotība, savādāk jūs iegūsiet nepareizus rezultātus. Un arī savas ārstēšanas gaitā jūs balstīsieties uz nepareiziem tonometra rezultātiem.
Kā pareizi izmērīt asinsspiedienu
- Viens no svarīgākajiem noteikumiem ir 5 minūtes miera pirms mērījumiem!
- Pusstundu pirms procedūras būtu vēlams atturēties no smēķēšanas, tējas, kafijas un kolas dzeršanas (nav vēlami dzērieni, kuru sastāvā ir kofeīns.
- Sēžot svarīgi atbalstīties pret krēsla atzveltni.
- Rokai brīvi un nekustīgi jāguļ uz galda.
- Saglabājiet klusumu visas spiediena mērīšanas laikā.
- Manšetei jābūt aptītai apkārt augšdelmam, bet gaisa spilvena centram jāatrodas tieši virs augšdelma-elkoņa artērijas, bet manšetes apakšējai malai jāatrodas 2-3 cm augstāk par elkoņa locītavu.
- Sekojiet tam, lai gaisa spilvens atrastos vienā līmenī ar sirdi.
- Kāju pēdas ērti izvietojiet uz grīdas. Nekādā gadījumā nedrīkst sakrustot kājas.
- Pirms spiediena mērīšanas noteikti jāiztukšo urīnpūsli.
- Spiedienu nedrīkst mērīt 2-3 reizes pēc kārtas. Atkārtotu spiediena mērīšanu drīkst veikt tikai pēc 7-10 minūtēm, turklāt vēlam būtu izmantot citu roku. 10-15 vienību starpība mērījumos ir pilnīgi normāla un par to nav jāsatraucas.
šo noteikumu neievērošana noved pie nepareiziem rezultātiem (visticamāk aparāts uzrādīs augstākus rezultātus). Bet tas, savukārt, liek jums lietot dotajā gadījumā pilnīgi nevajadzīgas zāļu devas.
Turpinājumu lasiet nākošajā lapā